你知道什么是季节性抑郁症吗

 　　季节性抑郁症，就是指春秋季好发抑郁症。人的各方面生理功能，各种激素的水平，也随着发生变化。

　　春秋两季复发率高，因为高血压，心脏病，都是春秋季节发病。有些心脑血管疾病也是。一般心脑血管疾病，到春秋两季都要打预防针扩血管。因为这个季节凉。人的血管收缩率也增强。尤其是老人，末梢循环也不好。同时加上性格的关系，再遇到小小的一点刺激。抑郁症可能就会表现出来。

　　尤其是以前有病史的人。春秋季复发率是最高的，抑郁症的特点就是春秋季复发率特别高。春秋季节尽量把自己安排好，特别是业余时间，自己的业余爱好，比方说我喜欢看书，我喜欢听歌曲，我喜欢爬山，我喜欢运动。我喜欢旅游，把自己业余时间的爱好都安排好。这样心情就会逐渐好起来。

　　吉林中山医院医生指出，当抑郁症开始的时候，建议你和朋友多聊一聊，把你的不愉快跟朋友聊一聊之后，别人会分担你的不愉快。这样能帮助你减轻心理压力。如果在家里有父母，就跟父母说一说，或者是跟自己的丈夫说一说，这样的话都有利于控制病情。