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找准病根治头痛

来源:吉林中山医院

   随着我们的学习、工作的压力增大,和生活节奏的加快,大家都在认真的拼搏自己的未来,都不想自己成为最差的那一个,然后就更加用功的学习和工作,但大家有没有过这样无疑让我们的大脑产生疲惫感,神经受到压迫,从而引起头疼,头痛比较常见,感冒,睡眠少这些都会出现头痛的情况,严重的头痛可以用药物止痛。生活中导致头痛的原因是非常的多的,我们只有找出“真凶”,才能对症治疗。
一、体重
体重过重的人头痛的几率是非常的大的,我们需要注意控制我们的体重,研究发现,轻度肥胖的女性比那些体重正常或偏瘦的女性患头痛的风险高35%。严重肥胖的女性患偏头痛的几率则达到80%。
二、个性
有些内向的人因为包事情积压在心中,也会导致头痛的发生,我们要注意放松。某些性格特点,如死板、拘谨、内向寡言都可能会使头痛频繁发作。如果这听起来很像你的情况,赶快去参加一些放松性的活动吧,这会让你心情愉悦放松,更会使你远离头痛。
三、性生活
如果性生活过于频繁也是会导致头痛的,这种头痛多见于男性,在一项调查中,46%的被调查者表示性生活会导致头痛。通常这是一种过劳头痛,多见于男性。对于大多数人来说,性头痛是无害的。

头痛


四、周末补觉
周日的时候,很多的人都放松下来了,如果睡觉时间很长的话,也会导致头痛的,周末或度假的时候,虽然远离了日常繁忙的工作,头痛却不期而至。医生说:“尽量使你的睡眠时间保持正常,与一直睡到中午才起床相比,正常的睡眠会使你远离头痛。”
长春中山医院医生温馨提示
如果出现头痛的话,会影响我们的正常的生活,所以我们需要注意多多的缓解疼痛,上面的这些方法希望可以帮助您缓解头痛,当然我们也可以多多的预防头痛的发生,远离头痛的困扰。在生活中,我们应该注意自己的身体变化,如果发现了问题一定要到专业医院尽早得到及时、合理、有效的治疗。

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