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失眠症

1晚上失眠怎么办 三大简单有效方法助你入睡195

      正常的睡眠一般应为7~8小时,生活中,很多人虽然睡得少,醒后却精神百倍;有的人睡足了8小时,起床后还是昏昏欲睡。其实,这与睡眠质量有很大的关系。 有专家指出,由于每个人的身体情[详情]

2睡眠常识 失眠和失眠症有区别吗123

      失眠通常是指因各种原因引起的睡眠不足、睡眠的质量和时间不能满足正常睡眠和机体的生理需求,并在白天产生一系列不良影响的短期症状。很多人有失眠表现,人的一生中几乎都会出现失眠[详情]

3失眠怎样为好 推荐6个方法改善睡眠质量199

      在这个高压力,快节奏的社会生活着,现在很多人都会出现失眠的情况,所以我们要改善睡眠质量,那么你知道要怎么改善睡眠质量吗?下面吉林中山医院给大家推荐6个方法改善睡眠质量,一块[详情]

4女性失眠应该怎么办 吃7种食物改善睡眠51

      晚上睡不着对女人来说,比较可怕!失眠是一个令人烦恼的疾病,而且据了解女性失眠所占的比率远远高于男性。女人失眠是常有的事情,导致失眠的原因有很多,那么女人失眠应该怎么办?吃什[详情]

5夏季失眠怎么办 改善失眠症的13个小妙招132

      每天工作忙碌,最怕的就是失眠了。失眠的小伙伴躺在床上好几个小时都睡不着,不仅影响我们的身体健康,还影响到第二天的工作。对于失眠的小伙伴,应该怎么调理呢?那么有什么改善失眠[详情]

6孕妇失眠多梦?12种方法有效改善孕妇失眠181

      孕妇失眠对于患者来说是一件非常危险的事情,孕妇的身心健康是腹中孩子健康的保证,如果孕妇长期受到失眠的发作困扰还很容易导致更多危害性的疾病发作。因此,孕妇一旦出现失眠多梦的[详情]

7失眠患者初期的症状表现有哪些?62

      每种疾病在临床上都有某些症状表现,医生会根据这些症状表现来判断患者的病情。失眠也一样,很多专家会根据失眠的表现来判断患者失眠的情况,那么凤凰中医为大家介绍一下失眠初期有哪[详情]

8解决失眠头痛的方法有哪些?142

      失眠是什么原因导致的?失眠了该怎么进行调节才好呢?等等,这些都是很多失眠患者非常关心的问题。失眠为各种原因引起的入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等[详情]

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