1严重失眠患者应注意些什么106
失眠会对患者的情绪、精神状态以及生意健康造成巨大危害,而若患上的是严重失眠,那么其后果不堪设想。严重失眠患者除需要接受临床治疗,还要在生活中注意护理,那么严重失眠患者应注[详情]2短期失眠症的五个调理方法53
失眠症这种疾病也分严重的程度,有很多朋友的失眠症并不是十分的严重,这种情况下很多朋友都不愿意到医院接受治疗,那就需要通过调整生活习惯等来进行调节了。下面请专家为大家介绍一[详情]3夏季预防失眠应该多喝点粥162
老年人夏季预防失眠应该多喝点粥。对于养生,每个人都有自己的看法。老年人对待养生很讲究,大概是因为年龄的原因。有的老年人比较爱失眠,那么对于老年人失眠这种情况,我们有什么好[详情]4女性失眠吃什么好185
都说压力是促使我们不断前行的动力,有压力自然是好事,但是也有不少女性因为过重的工作压力导致身体健康出现了问题。失眠在女性朋友当中几乎已经成为一种常见的现象了。女性失眠痛苦[详情]5预防旅途失眠 放松享受旅游乐趣155
一般说,旅游应该使人精神愉快,增进睡眠,但有些人在旅游中却会出现失眠现象。原因之一是由于初到一地,一时还不能习惯当地的环境,自己在家中多年形成的入睡环境有所改变,再加上温[详情]6准妈妈防失眠的十大招数69
1.静下心来读书或者是听音乐,这种方式及其有效,而且还有理由胎教,一举两得。只要情绪能保持稳定。睡眠就不成问题。 2.和丈夫协调好,对怀孕中的自己一定要从旁帮助控制自己的情绪[详情]7预防失眠需要牢记五点!190
专家提示:预防失眠需要牢记五大禁忌,以更好的防止该病的发生,避免正常的生活受到影响。 一、忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品 在日常生活中,有时失眠是有可能会出现的,但不要一[详情]
在失眠的预防过程中,适当运动,防止失眠。每天早晚可适当运动,如散步、慢跑、打太极拳等,这样有利于精神放松,使人的睡眠中枢工作正常,入睡顺利。 由于社会竞争剧烈,许多人每天[详情]