失眠主要是指一天的睡眠时间不够和睡眠质量不好所导致的一些病状。常常表现为夜间无法入睡、多梦、睡眠的时间少等。如果长时间得不到好的改善，很有可能会导致自身的记忆力下降、精神[详情]
现代人工作压力大难避免受到失眠的困扰，常常会选择借助安眠药来帮助睡眠。在这里要提醒各位患者，药物在治疗疾病的同时，必然会带来一些副作用，所以选择药物一定要慎重，尤其是心肺[详情]
都市人生活节奏快速而紧张，各种压力很容易形成失眠、头痛、焦虑等问题。为了解决大家的困扰，吉林中山医院给大家整理了几个治疗失眠的中医按摩妙招： 1、百会穴点按掌摩法：用右手拇[详情]
在北京、上海、广州等大中城市的商务区，都能看到这样的场景。大清早五点钟开始，街上就出现了上班的人群。他们走路匆忙，面色枯黄，眼睛下方挂着灰暗的眼袋。穿梭在大街上、写字楼间[详情]
俗话说，“早睡早起身体好”，这是有一定科学道理的。人在睡眠的时候，意识相对不清楚，肌肉的随意运动停止，从而帮助大家恢复体能、巩固记忆力，其重要性仅次于呼吸和心跳，是维持健[详情]
很多人都会把失眠的原因更多地归因与外在的原因，如精神压力大、周围的环境不好或者是邻居的影响等等之类，但是，其实失眠跟我们身体内部的五脏，即心、肝、脾、肺、肾是有关系的。外[详情]
现在好多人有失眠的症状，其中有一波人就是老年人，据说，老年人“少麻”，通常有：失眠，多梦，易醒，睡眠时间减少，睡眠不深不熟等状态。如何克服，似改善睡眠质量，促进身心健康呢[详情]
现在这个社会节奏比较快，尤其在大城市里面生活。一般人的理想睡眠时间是8小时，睡到自然醒，且醒来神清气爽，就证明睡眠充足、质量良好，但对很多人来说，平时工作忙、应酬多，每天[详情]
