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如何预防精神疾病?

来源:吉林中山医院

  正确对待自己的疾病,要以积极乐观的态度适应现实环境,妥善处理和对待个人的生活、工作、婚姻、家庭前途等问题。切忌恼怒或抑郁过度,消除紧张、激动等心理状态,保持心情舒畅豁达,情绪稳定。饮食宜富营养、清淡,忌膏粱厚味,尤忌烟酒。

 

      1、要进行早期的、系统的、彻底的治疗,应做到早发现、早治疗,且治疗愈早,复发率越低。

  2、患者要正确对待自己的疾病,要以积极乐观的态度适应现实环境,妥善处理和对待个人的生活、工作、婚姻、家庭前途等问题。

  3、树立信心,消除思想顾虑和自卑心理。树立正确的人生观,增强适应及自我调节能力。

  4、适当体育锻炼以太极为主及文娱活动,尽可能多干些力所能及的劳动。杜绝饮酒、控制吸烟、注意休息、避免精神刺激,保持心态平衡。

  切忌恼怒或抑郁过度,消除紧张、激动等心理状态,保持心情舒畅豁达,情绪稳定。饮食宜富营养、清淡,忌膏粱厚味,尤忌烟酒。起居规律有常,同房有节,以免进一步耗损正气。

  精神病的护理

  一、首先病人及家属要了解一些精神卫生知识和概念,提高自我防御能力。

  二、正确对待自己的疾病和处理好周围的人际关系,更好的适应社会、家庭生活和工作。

  三、树立信心,消除思想顾虑和自卑心理。树立正确的人生观,增强适应及自我调节能力。

  四、严格按时按量遵医嘱服药,不要认为病情轻了,好了,就擅自减、停服药,要始终与医生保持联系,由医生根据病情指导调整和减停服药。

  五、适当体育锻炼及文娱活动,尽可能多干些力所能及的劳动。杜绝饮酒、控制吸烟、注意休息、避免精神刺激,保持心态平衡。

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