我们人的这一生,大约1/3的时间都处于睡眠当中。但是现在越来越多人睡眠不如意,睡觉浅,难以入睡,夜起之后眼睁睁等天亮。如果长时间都有这种状况,那么就得注意了。[详情]
生命的三分之一是在床上度过的,睡眠对人们的身心健康非常重要,但是在平时的日常生活中,可能会遇到失眠的情况,几个小时甚至一整夜都睡不着,但是第二天晚上又恢复了睡眠或者睡得很[详情]
睡眠姿势可影响到睡眠质量,每个人都有自己独有的姿势,来让肢体得到伸展和放松,大部分男性喜欢趴着睡觉,长时间下去会威胁身体健康。[详情]
睡眠不足已经渐渐成为我们的通病,学生需要努力去学习,青年人又需要努力工作,所以这些学习压力和工作压力,就使得人们必须去牺牲睡眠来实现某些目标,一次两次的牺牲睡眠并不会有什[详情]
在现实生活当中,不仅老年人容易出现失眠的现象,现在很多年轻人都有失眠的症状,主要是来自于工作上和生活上的压力。当出现失眠的时候,只会在床上久久不能够入睡,是非常痛苦的,这[详情]
失眠就是指很难入睡,醒后入睡困难,发生睡眠障碍的一种疾病。失眠表现的症状有很多,比较复杂。假如可以在初期及早发现,及时对症治疗,就会实现较好的治疗效果。然而怀孕期失眠是因[详情]
随着现在社会的高速发展,人们的生活压力也逐渐加大,每个人都会忙于加班和熬夜,总是有忙不完的工作要去做,所以很多人经常睡不好,失眠已经是当代人的生活常态。当然失眠不仅仅是在[详情]
现代人工作节奏都比较快,压力相对也就自然很大。这个时候身体会出现不同情况的亚健康症状,导致很多人会出现失眠的情况,失眠如果不及时进行缓解,很容易导致多种疾病出现,也会影响[详情]