四平医院治疗焦虑症怎么样

 　　有人问吉林中山医院医生说，有了焦虑情绪就是得了焦虑症吗?对此，吉林中山医院医生想告诉大家的是，有了焦虑情绪不代表就是得了焦虑症，因为情绪只是一时的，可能是当时办事比较急，不过一旦长期都有焦虑的情绪，就要考虑可能是焦虑症找了上来。下面吉林中山医院医生就给大家介绍一些焦虑症的相关情况：
焦虑症的病因
1、对自己工作和生活中的压力过大，长期在这种生活中就会导致焦虑症，人的生活本来就不是一成不变的，也不是事事都顺心的，略微的不如意就会感到遗憾和不高兴，长时间有这样的心境就会患上焦虑症。
2、焦虑症患者没有没有接受意外的思想准备的，什么事儿都想格外的顺利，但是有的人会忧虑自个会死掉，天天都活在这样的想象中，怎么能不患上焦虑呢?
3、有一些患者的心理素质太差，不能接受外界的环境的影响，当出现矛盾时，就会出现焦虑的现象，自我防护天性过强。
4、遗传要素、自个性情、不良的事情、应急的要素、身体的疾病等有联系的，这些要素会致使机体神经-内分泌系统呈现失调，神经递质失衡，从而形成焦虑等症状的呈现。
焦虑症的症状
1、身体紧张：患上焦虑症的患者常常觉得自己不能放松下来，反而会全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。这是焦虑症症状最常见之一。
2、对未来无名的担心：焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康。这也是患者常常会出现的焦虑症症状。
3、自主神经系统反应性过强：焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。
4、实际上并没有任何威胁和危险：患者所产生的焦虑、恐惧情绪与现实相差甚大。即是说实际上并没有任何威胁和危险，或者，用合理的标准来衡量，诱发焦虑的事件与焦虑的严重程度不相称。
5、情绪状态：焦虑是一种情绪状态，患者基本的内心体验就是害怕，比如提心吊胆，忐忑不安，神火子极端惊恐或者是恐怖。发作性或者是持续性的出现莫名其妙的害怕，紧张，焦虑，惶恐等心理。
克服焦虑情绪怎么做
一、对自我的情绪体验有了解：患者需要对自己的病症有足够的了解，不要压抑自己的情绪，否则仍会潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。
二、提高自身的信心：对自己没有自信心的人，对自己的能力是怀疑的，会夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。
三、自我松弛：比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑，此时便算终止。

四、自我刺激：患者可以考虑通过自我刺激的方式，来转移自己的注意力。摆脱胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，等症状。
温馨提醒
有了焦虑情绪不要怕，因为这是正常的，只要好好调理很快就能摆脱，但是如果长期焦虑情绪导致焦虑症出现就要到正规医院去解决了!如果比较严重一定要到专业医院早咨询、早诊断，尽早得到及时、合理、有效的治疗。