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吉林怎么做焦虑症会找上门

来源:吉林中山医院

   焦虑症是一个会给身心带来不好的影响的精神心理疾病,虽然我们知道只要平时保持良好的心态、作息规律,有好的生活习惯就能在很大程度上避免焦虑症发生,但是,在有些情况下,焦虑症还是会找上门来的。下面吉林中山医院医生就来为大家介绍什么情况下焦虑症会找上门来:
焦虑症找上门来的情况
1、生病的时候:若是我们本身就有躯体上的疾病,如肿瘤、高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿并心肌炎、乙肝、胃炎、鼻炎、咽喉炎等疾病,就会出现焦虑的情绪,若是没有进行有效的缓解,则很容易会造成焦虑症的出现。
2、压力很大的情况下:现在的很多白领都会被高强度的工作压力所困扰,若是人们长期处于高度紧张的状态下,还得不到有效的调理,则很容易会产生焦虑不安等不良的情绪,很容易会患上焦虑症。
3、有应激事件发生的情况下:在有应激事件发生的情况下,更有可能出现焦虑症。由于应激行为的强化,在某些情况下会出现刺激—反应的错误联结,或者程度的控制不当,使应激准备过程中积累或调用的心理能量得不到有效释放,持续紧张、心慌等,影响到后续行为
4、在没有做好全面准备的情况下:很多人总希望什么事都能一帆风顺,他们并没有做好迎接苦难的准备,因此,如果发生一些不可预料的事,或者遇到自己觉得不应该存在的困难时,就会出现惊惶失措,怨天尤人的情况,这个时候也是焦虑症易找上门的时候。

焦虑症


5、一些性格过分清高的人:个性清高的往往是读书人,自我感觉良好的人往往非常渴望成功,却不懂得妥协。没有单位愿意请一个眼高手低个性固执的员工,因为他们缺少团队精神,很难成功。

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