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这些食物,可以预防孩子多动症

来源:吉林中山医院

  吉林省中山医院医生指出,多动症是儿童时期最常见的疾病,儿童多动症患者除了去医院进行治疗,同样的,儿童多动症的饮食也是要多加注意的。

  儿童多动症的饮食预防方法

  1、要经常食用富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,它们可使体内有关氨基酸增多,缓解多动症。

  2、患多动症的儿童可多吃鱼。鱼类脂肪中含有大量多不饱和脂肪酸,对脑细胞的发育有重要的作用,还可以改善脑功能,提高记忆力、判断力。

  3、在微量元素方面,应食富含铁和锌的食物,如动物肝脏、动物血,以及一些海产品。为了平衡膳食,每天还应食用新鲜蔬菜和水果。

  4、宜多食富含卵磷脂和B族维生素的食物,平时给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物,对改善记忆也有帮助。

  5、对因遗传造成的多动症儿童,不宜服用水杨酸类药物,也不宜多用含水杨酸较多的食物,食品中少加调味品,这样更有利于儿童的健康成长。

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